Livity - ติดตามสุขภาพร่างกาย: โค้ชสุขภาพและประสิทธิภาพที่ปรับให้เหมาะกับคุณ
ไลฟิตี้เป็นโค้ชด้านสุขภาพและประสิทธิภาพที่ครอบคลุมที่ออกแบบมาเพื่อให้ข้อมูลที่ประเมินบุคลิกของร่างกายของคุณได้อย่างละเอียด โดยผสานอย่างไม่มีข้อบกพร่องกับ Apple Health ไลฟิตี้มีการวิเคราะห์อย่างละเอียดเกี่ยวกับระดับการฟื้นฟู การนอนหลับ และระดับความเครียดของคุณ
ด้วยไลฟิตี้ คุณสามารถติดตามตัวชี้วัดสำคัญ เช่น ความแปรปรวนของอัตราการเต้นหัวใจ อัตราการเต้นหัวใจในระยะพัก ขั้นตอนการนอนหลับ และอื่น ๆ รับคะแนนการฟื้นฟูส่วนบุคคลทุกวันโดยขึ้นอยู่กับข้อมูลสรีระของคุณและรูปแบบการนอนหลับ เพื่อช่วยให้คุณสามารถประเมินความพร้อมของร่างกายสำหรับการฝึกอย่างมีประสิทธิภาพ
นอกจากนี้ เครื่องมือวิเคราะห์การนอนหลับอย่างฉลาดและเครื่องมือประเมินความเครียดที่ครอบคลุมของไลฟิตี้ช่วยให้คุณเข้าใจคุณภาพการนอนหลับของคุณและวิธีที่กิจกรรมประจำวันส่งผลต่อระดับความเครียดของร่างกายของคุณ โค้ชเสมือนจริงนี้ให้ข้อมูลและข้อเสนอแนะที่สามารถดำเนินการได้เพื่อปรับปรุงการฝึกอบรม การนอนหลับ และสุขภาพโดยรวมของคุณ
